增强免疫力 选好保健品
发布时间：2010年11月23日
人体生来就具有各种抗原物质的生理性反应，这种免疫功能人人皆有，无特异性，并可遗传给后代，常称为非特异性免疫，在抗感染过程中起着第一道防线作用，但在各种抗原刺激机体产生特异性免疫物质的免疫反应，如细胞免疫和体液免疫，称为特异性免疫。前者与后者互相协同，维持机体的相对稳定。
免疫功能的不足或低下会对机体健康产生极为不利的影响，使多种疾病的发病率与死亡率提高，其中引人注目的有肿瘤和自身免疫性疾病等。造成机体免疫下降的原因有多种，如营养失衡、精神或心理因素、年龄增大、慢性疾病、应激性刺激、内分泌失调和遗传因素等。要提高机体的免疫力，就需要增强免疫力的保健食品，可以增强机体对各种疾病的防卫能力和抵抗力，同时可以维持自身的生理平衡。随着生活节奏的加快，保健食品越来越受到人们的欢迎，市场上保健食品种类繁多，如何选购增强免疫力的保健食品呢？
一、选择以维生素和矿物质为主要成分的营养型保健品：这类
保健品主要含维生素和矿物质（微量元素如锌、铁、铜、硒
等），维生素有维生素A、E、C等。是综合性的补充，促进
免疫力的提高。
二、以天然或珍贵植物为原料的提取物：这类保健品目前比较盛
行，是把天然植物中最有功能的成分提取浓缩，对免疫有作
用的保健品，如大豆中的大豆蛋白或大豆异黄酮；银杏叶的
黄酮；枸杞中的枸杞多糖；番茄中的番茄红素；葡萄籽中的
功能成分等，这类保健品需长期服用，效果显著。
三、以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养性保
健品：如人参、鹿茸、灵芝等配制的保健品，成分明确，功
效确切。
四、从海洋生物中提取有效成分制成的保健品：如深海鱼油，
海洋生物，尤其是深海生物肝脏中提取出的鱼油，含有丰富的维生素A和D、胡萝卜素、卵磷脂、牛黄酸等营养物质、促进大脑发育、减少和延缓细胞凋亡，提高机体免疫功能。
五、其他如以动物初乳为原料制成的保健品：动物初乳中含有
优质蛋白和免疫蛋白，可提高机体免疫力。
以上供消费者参考选择。
