2010/11/29

测测你缺乏什么营养

测测你缺乏什么营养       信号1     头发干燥、变细、易断、脱发     可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。 &nbs...

2010/11/29

吃土豆的5大好处

吃土豆的5大好处         一.土豆能留住岁月的脚步 　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微...

232010年11月

大雪时节话养生

        《月令七十二候集解》：“十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。”(这里十一月是指农历)，这是古人对大雪的解释。大雪节气常在12月7日前后到来，此时我国黄河流域一带...

182010年11月

大白菜和娃娃菜的营养PK

　　近几年，作为一种精细菜，娃娃菜行情一路看涨。这个只有大白菜1/4大小的、长得很像缩小版的大白菜，价格却高很多，1袋3小棵就卖四五元。价格虽高，但娃娃菜的营养价值和大白菜、小白菜相比是否也更好呢? 　　大...

182010年11月

反复烧开的水进入致癌“黑名单”

　　水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食不可一日无水，但是并非所有 的水都可以饮用。因反复烧开的水含有亚硝酸盐，已被上海市疾病预防控制中心列入10种致 癌食品之一。 .hzh {display: n...

182010年11月

盘点十种最易致病日常食物

　日常生活中最常见的可能都隐含致病因子，我们一起看看十种最易致病日常食物! .hzh {display: none; } 　　一：肉汤。含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸...

182010年11月

立冬进补好时节 药补不如食补

　立冬以后，天气渐寒，是进补的好时节。营养专家提醒说，公众在饮食调养方面，要少食咸，多吃苦味食物。减咸增苦，可补肾固精。 .hzh {display: none; } 　　据介绍，中医养生学观点认为，立冬后天气渐冷，此时节...

182010年11月

立冬饮食养生二三事 多温热少寒凉

　　眨眼间就来到了立冬的季节。立冬，是进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合...

182010年11月

一勺芝麻酱胜过三块鱼

　　鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养作用。 .hzh {display: none; } 　　健脑：鱼肉中丰富的欧米伽3不饱和脂...

182010年11月

盘点超级养生的五大肉类

　1、羊肉：最滋补的肉 .hzh {display: none; } 　　羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是，羊...