2010/12/16

你家的药品存放正确吗

                                你家的药品存放正确...

062010年12月

吃维生素C要避开哪些食物

　　猪肝　维生素C 遇到微量金属离子易被氧化破坏，特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物，每100克猪肝含铜约2.6毫克。如果与维生素C同时食用，猪肝中的铜可使维生素C失去原有的生物功能。同样，羊肝、牛肝...

2010/12/06

35―45岁每天一个鸡蛋护血管

35―45岁每天一个鸡蛋护血管       现代科学研究证明，人体从30岁开始，即逐渐出现形态和功能上的老化。40岁左右时，衰退现象逐渐明显，表现出情绪低落、容易疲劳、不愿运动...

2010/12/06

四种情况不能食用大白菜

四种情况 不能食用大白菜       这四种情况就是，腐烂的大白菜、剩得时间过长的、没腌透而半生半熟的、反复加热的大白菜。 因为，在这四种情况下，大白菜会含有亚硝酸盐，它...

022010年12月

保健避误区饮食有原则 进补要讲究

保健避误区饮食有原则 进补要讲究   冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然...

022010年12月

日常豆类营养美容保健功效

 日常豆类营养美容保健功效 　　黑豆（乌豆）：性平，味甘。豆有五色，各入五脏，黑豆“肾之谷也”。能补肾，镇心，明目，祛风活血，解毒消肿。治口渴、水肿、疮疡，眼炎、二便不调等。《本草备要》...

2010/11/29

测测你缺乏什么营养

测测你缺乏什么营养       信号1     头发干燥、变细、易断、脱发     可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。 &nbs...

2010/11/29

吃土豆的5大好处

吃土豆的5大好处         一.土豆能留住岁月的脚步 　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微...

232010年11月

大雪时节话养生

        《月令七十二候集解》：“十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。”(这里十一月是指农历)，这是古人对大雪的解释。大雪节气常在12月7日前后到来，此时我国黄河流域一带...

182010年11月

大白菜和娃娃菜的营养PK

　　近几年，作为一种精细菜，娃娃菜行情一路看涨。这个只有大白菜1/4大小的、长得很像缩小版的大白菜，价格却高很多，1袋3小棵就卖四五元。价格虽高，但娃娃菜的营养价值和大白菜、小白菜相比是否也更好呢? 　　大...