162011年02月

你吃进了多少有毒重金属？

　　重金属中毒，你肯定也听说过，那么体内重金属过量会有什么严重后果呢？又如何为身体解毒呢？ .hzh {display: none; } 　　重金属，这个词似乎很难和吃的东西联系在一起。事实上，这些“有毒”的重金...

102011年02月

白菜萝卜汤养胃暖身

白菜萝卜汤养胃暖身   　　俗话说“冬吃...

102011年02月

元旦春节餐饮服务食品安全温馨提示

元旦春节餐饮服务食品安全温馨提示   ...

092011年02月

春节饮食合理搭配

春节是个美食大餐的季节，也是营养问题最易被忽视的季节。营养专家认为春节饮食最重要的是搭配合理。 　　1、碱搭酸 　　健康人体必须保持微碱性状态，以PH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇...

2011/01/26

新年来给心灵做个“大扫除

  新年来给心灵做个“大扫除 新的一年来到，该是扔掉过去，提高生活效率，重新出发的时候了！坦白说，很多人都有舍不得扔东西的习惯，但就是这些没用的物品在无形中给你增加了心理负担，现在提倡建构健康、...

202011年01月

冬季最佳养生食物排行榜

 最佳蔬菜 　　各类蔬菜中，以既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜为最佳。 　　日本营养专家的测试资料表明，就抑癌率而言，依次为芦笋93.7%，花椰菜92.3%，卷心菜91.4%，花菜90.8%，芹菜83.7%，茄子74%...

202011年01月

警惕家庭营养中的八个误区

 专家归纳了以下八个家庭营养中的常见误区： 　　●误区一：肉骨头汤补钙 　　[解析]很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫...

202011年01月

多功效营养蔬菜 一个也不能少

        美国《女性健康》杂志最新饮食报道，美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。...

202011年01月

改掉让你补钙失效的饮食习惯

          磷多丢失钙：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚...

202011年01月

排毒最佳的六种食物

         现代都市各种辐射、污染让我们身体往往聚集不少的有毒物质，一旦这些有毒物质达到一定的数量，就会造成对人体的损害，因此，在日常饮食中注意食用一些解毒食物，是很重要的事...