302011年03月

春季常喝绿茶加冰糖可缓解嗓子干痒症状

春季常喝绿茶加冰糖可缓解嗓子干痒症状   　...

152011年03月

春季饮食宜养肝

春季饮食宜养肝   时下严冬已过，天气逐渐转暖，虽然还免不了偶尔来上一次“倒春寒”，但春天的脚步是越来越清晰了。春季是万物荫生的季节，机体吐故纳新，正是调养身体的时机。按照中医“四季...

282011年02月

节后饮山楂玉米胡萝卜汤健脾养胃助消化

节后饮山楂玉米胡萝卜汤健脾养胃助消化   ...

162011年02月

节后四类人群如何调理饮食？

　　春节期间，人们狂饮海吃、暴饮暴食、极度玩乐，造成肠胃不适，精神倦怠。针对春节人们身体出现的一些状况，用饮食的方法来加以调整。但有一点需要注意：调整需要一个过程，而且还要和起居、心理等多方面配合。 ...

162011年02月

年后疲乏 8种清肠食物帮您忙

　　春节期间，人们往往吃得多，哪些食物可以起到“清肠”的作用，这里我们不妨听听专家的建议： .hzh {display: none; } 　　玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素...

162011年02月

春季滋补 5款滋血养肝的食疗粥

　　1.猪肝绿豆粥 .hzh {display: none; } 　　新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮...

162011年02月

春季补肝养肝的几种汤品

　　祖国医学认为，春气通肝，春季易使肝旺。肝开窍于目，若肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花。所以杏林箴言说：“春令进补有诀窍，养肝明目是首要。” .hzh {display: none; } 　　★丹参黄豆汤 　...

162011年02月

五种带毒蔬菜 春季别随便吃

　　春季在买蔬菜的时候，在选择上面一点要小心，特别有的菜在买回家需要正确处理之后才能食用，以免迟到带毒的蔬菜。那么，哪些蔬菜最有可能带毒，要多加小心的呢? .hzh {display: none; } 　　1、蚕豆 　　蚕豆...

162011年02月

关于食用火锅的几个健康方法

　　许多爱吃火锅的人由于饮食习惯不当容易引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化不良症状。这里告诉大家一些有关食用火锅的几个健康(健康食品)方法。 .hzh {display: none; } 　　入锅次序，生熟有别 　　边涮边吃，...

162011年02月

减咸酸 增辛辣 初春食疗6方

　　初春时节正是肝气升发的时候，此时的饮食宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气，顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外，还可选择一些药膳以进行食补，其原则是助肾补...